Core Flow

Core Flow est une pratique dynamique, amusante et stimulante. On se concentre moins sur les postures de yoga que sur les exercices conçus pour vous aider à sentir vos abdominaux – et tout votre corps – stables, en bonne santé et puissants. Il y aura beaucoup de travail pour le tronc, mais également pour le haut du corps (pushup et planches) et le bas du corps (squats et fentes). Attendez-vous à une playlist amusante et à beaucoup de sueur! Ouvert à tous les niveaux.