À qui s’adresse ce cours ? Ce cours est accessible à tous, des débutants aux pratiquants chevronnés. Si vous êtes novice en matière de yoga, ce cours est un excellent point de départ, mais il est également suffisamment stimulant pour les yogis plus expérimentés.
Modo est notre pratique de yoga chaud “Signature” et comprend 40 postures soigneusement choisies et organisées dans une séquence cohérente et progressive élaborée pour être pratiquée dans la chaleur à 35-37°C, mais en douceur et avec une respiration maîtrisée. Cette séquence accessible offre un entraînement cardiovasculaire, chaque posture étant maintenue pendant 30 à 45 secondes de chaque côté afin d’améliorer la force musculaire, l’endurance et la flexibilité.
Les cours de MODO YOGA sont une séquence de postures de Hatha yoga spécialement Grâce à des enchaînements fluides et à des postures tenues parfois plusieurs respirations, le Modo Yoga permet l’ouverture, le renforcement et la désintoxication du corps, et une relaxation complète de votre esprit grâce au mouvements du corps et de la respiration.
Le cours de Modo Yoga sont accessibles aux pratiquants très débutants mais peuvent aussi être un vrai défi pour les plus avancés…
Niveau : tous publics