Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est une pratique modifiée qui consiste à effectuer des poses en position assise ou en utilisant une chaise pour garder l’équilibre ou faciliter le travail physique. Le yoga sur chaise comprend les mêmes éléments que le yoga traditionnel, notamment les poses physiques (asanas), la méditation (dyana) et les techniques de respiration (pranayama). Mais cette pratique douce modifie les poses de yoga standard de manière à ce que vous puissiez les réaliser en vous asseyant sur une chaise ou en vous tenant debout et en utilisant une chaise pour vous équilibrer.

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Sept 9 to Nov 25

Quand:

Monday, 2:30pm – 3:30pm

Tarifs et forfaits:

12-weeks Chair Yoga Series:

Priority Chair Yoga Package: $180+ tax

Hot Yoga Packages will apply for reservation 24 hours before class if spots available. Drop-in, walk-in available (unless series is full).

*Cette pratique est offerte en salle non-chauffée.

**Please note that a minimum of 6 registrations is required for the session to be launched. Registration implies a “session” package with access to all 12 courses. This package cannot be transferred, refunded or extended.