Yoga Planche

Le yoga sur planche est une pratique qui, en plus d’offrir tous les bienfaits physiques et psychologiques du yoga, offre un beau défi supplémentaire à vos muscles stabilisateurs. La recherche d’équilibre ne se fait pas seulement sur ma planche, c’est un défi quotidien. Le yoga sur planche permet de laisser aller ce stress d’être toujours en contrôle et se rendre compte qu’en fait c’est cet état d’effort paisible (effortless effort) qui permet de se sentir mieux autant sur la planche que dans sa vie.