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Mobility Flow

Mettez-vous au défi tout en ayant du plaisir! Ce cours dynamique vise à développer la force et l’endurance tout en améliorer la mobilité et l’équilibre. Le fluidité des mouvements vous enseigne à bouger de façon fonctionnelle, à améliorer votre conscience corporelle et à gagner de la force. Essayez cette pratique pour bouger dans une séquence créative de postures enchaînées fluidement. Votre corps va vous remercier. Pour tous les niveaux de pratique.