Prénatal

Pratique maintenant offerte en hybride, au studio (salle B) ET en direct sur Zoom. Choisissez l’option qui vous convient le mieux!

Le yoga prénatal est une forme de yoga axée sur les besoins des femmes enceintes. Les pratiques se composent généralement d’une série d’étirements et de postures ainsi que de techniques de respiration et de relaxation. Le but est de soulager les maux liés à la grossesse et aussi de faciliter l’accouchement en préparant à la fois le corps et l’esprit.


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