Yoga Spécial Ados
Les adolescents et les préadolescents tirent d’énormes avantages du yoga. Physiquement, cela améliore leur flexibilité, leur force, leur coordination et leur conscience corporelle. Grâce à la pratique de différentes postures, ils développent la discipline et la capacité de concentrer l’esprit.
Grâce à ces cours amusants et créatifs, les adolescents apprennent à se connecter profondément avec le moi intérieur, à développer un équilibre émotionnel et à acquérir une relation intime avec le monde naturel qui les entoure.
Chaque cours débutera par une brève méditation d’ouverture et comprendra une série de postures de yoga, d’exercices de respiration, de jeux de mouvement, de musique et un moment de relaxation indispensable!
Cette classe enseigne une variété de postures et de styles pour les garder activement intéressés, engagés et stimulés. Les ados s’amuseront à se mettre en forme!
**Cours en salle non-chauffée**
