Yoga Thérapeutique

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Cette série de pratiques s’adresse aux personnes qui souhaitent se sentir profondément détendus et soulagés, dans un espace sécuritaire. En combinant un travail respiratoire avancé, avec des étirements doux et profonds cette pratique vise à dissoudre les tensions, évacuer les émotions et traumas (vieux souvenirs, expériences traumatisantes) et ainsi entamer le processus de libération physique et mental. Au fur et à mesure que l’esprit se calme et s’éclaircit, une ouverture à de nouvelles idées se produit et l’énergie circule plus librement. De nouvelles couches de bien-être mental, physique, émotionnel et spirituel surviennent spontanément par l’application de cette pratique. Venez expérimenter votre « Chi » énergétique. L’acceptation des limites personnelles est au centre de cette pratique. Avec patience et respect, l’accès au sentiment de plénitude s’approfondie.
« Je suis parfait, entier et complet.  » Mantra du yoga.

Susan Frederick, yoga thérapeute, a un impressionnant parcours en tant que spécialiste en enseignement du yoga avec plusieurs années d’expérience à enseigner la « Bali Method of Yoga Therapy (BMY) », notamment en milieu hospitalier, en privé et sous formes d’ateliers, à Montréal et les environs, depuis 2004.

**Pratique en salle tempérée à 22-23 degrés