Cette série de pratiques s’adresse aux personnes qui souhaitent se sentir profondément détendus et soulagés, dans un espace sécuritaire. En combinant un travail respiratoire avancé, avec des étirements doux et profonds cette pratique vise à dissoudre les tensions, évacuer les émotions et traumas (vieux souvenirs, expériences traumatisantes) et ainsi entamer le processus de libération physique et mental. Au fur et à mesure que l’esprit se calme et s’éclaircit, une ouverture à de nouvelles idées se produit et l’énergie circule plus librement. De nouvelles couches de bien-être mental, physique, émotionnel et spirituel surviennent spontanément par l’application de cette pratique. Venez expérimenter votre « Chi » énergétique. L’acceptation des limites personnelles est au centre de cette pratique. Avec patience et respect, l’accès au sentiment de plénitude s’approfondie. « Je suis parfait, entier et complet. » Mantra du yoga.
” I am perfect, whole and complete. “
Yoga mantra
Therapist Susan Frederick has an impeccable record as a Yoga specialist with years of experience teaching the Bali Method of Yoga Therapy (BMY) in hospital settings and other locations, teaching private sessions, also workshops in and around Montreal, since 2004.
Pas de pratique le 5 mars
Mercredi, 18h30 à 19h45
Forfait 12 semaines thérapeutique::
216$ + tx
Les forfaits et abonnement de yoga chaud s'appliquent 24 heures avant la pratique si la série n'est pas complète. À la carte disponible (sauf si la série est complète).
*Cette pratique est offerte en salle non-chauffée.