À Propos de Modo Yoga West Island

BASÉ SUR LA COMMUNAUTÉ

Modo Yoga West Island est une communauté d'élèves inspirés, unis par notre amour du yoga, notre engagement à protéger la terre et notre volonté d'apporter plus de paix dans le monde. Nous sommes un endroit pour tous. Que vous soyez un débutant absolu ou un étudiant plus expérimenté, nous offrons des cours accessibles qui sont stimulants, inspirants et amusants !   

NOS COURS

IL Y A QUELQUE CHOSE POUR CHACUN

Nous travaillons fort afin de s'assurer que vous vous sentez en sécurité et à l'aise dès que vous franchissez la porte et que vous vous installez sur votre tapis. Nos cours vont du niveau débutant/fondamental à des cours plus exigeants comme nos cours de Power Flow, Pilates et TRX. Vous êtes curieux ? Envoyez-nous un e-mail ou appelez-nous et nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions !

NOTRE PHILOSOPHIE

VENEZ COMME VOUS ÊTES

Nous sommes un lieu pour tous. Nous sommes une communauté – une grande famille soudée qui aime bouger et transpirer!

MYTHE : Il faut être souple pour pratiquer le yoga.
VÉRITÉ : Le yoga s'adresse à tous les corps

Vous êtes actuellement parfaitement en forme pour commencer à pratiquer le yoga. Commencez dès aujourd'hui !

Préparez-vous à un voyage transformationnel !

Les 6 piliers de Modo Yoga sont le fondement de notre identité.

En tant que communauté, nous prenons soin de nous-mêmes, nous créons des espaces inclusifs, nous nourrissons la Terre, nous soutenons les groupes locaux, nous gardons un esprit de débutant et nous recherchons à accroître la paix. Avec ces 6 piliers comme guide, Modo Yoga espère changer le monde.

ÊTRE EN SANTÉ

Une pratique saine permet de faire des choix sains pour l'esprit, le corps et l'âme.

ÊTRE ACCESSIBLE

Le yoga s'adresse à tout le monde ! Toutes les capacités, tous les corps et toutes les origines sont les bienvenus.

ÊTRE VERT

Le soin, le respect et la protection de notre planète sont liés à notre propre bien-être.

VIVRE EN COMMUNAUTÉ

Nous sommes plus forts ensemble, nous nous tendons la main et nous nous soutenons mutuellement.

VIVRE POUR APPRENDRE

Pour se développer, il faut apprendre. Restez humbles, curieux et passionnés.

CULTIVEZ LA PAIX

Nous cultivons l'harmonie à l'intérieur et dans le monde.

POURQUOI LE YOGA CHAUD ?

OH, PAR OÙ COMMENCER...

Le yoga en soi est une pratique phénoménale pour votre bien-être physique et mental. Ajoutez-y un peu de chaleur et faites augmenter la mise ! Une bonne séance de transpiration libère des endorphines (les hormones du bien-être !). Consultez nos commentaires sur Google pour vous faire une idée de ce que vous ressentirez en sortant de l'un de nos cours (Se sentir renaître selon Matthew !). C'est un défi multisensoriel, qui réduit le stress, qui est intense dans le bon sens du terme et qui peut aider à relâcher certains muscles tendus. Demandez à ceux qui pratiquent régulièrement le yoga chaud et ils vous le diront : les avantages sont nombreux et on se sent tellement bien !