Modo Yoga West Island est une communauté d'élèves inspirés, unis par notre amour du yoga, notre engagement à protéger la terre et notre volonté d'apporter plus de paix dans le monde. Nous sommes un endroit pour tous. Que vous soyez un débutant absolu ou un étudiant plus expérimenté, nous offrons des cours accessibles qui sont stimulants, inspirants et amusants !
IL Y A QUELQUE CHOSE POUR CHACUN
Nous travaillons fort afin de s'assurer que vous vous sentez en sécurité et à l'aise dès que vous franchissez la porte et que vous vous installez sur votre tapis. Nos cours vont du niveau débutant/fondamental à des cours plus exigeants comme nos cours de Power Flow, Pilates et TRX. Vous êtes curieux ? Envoyez-nous un e-mail ou appelez-nous et nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions !
VENEZ COMME VOUS ÊTES
Nous sommes un lieu pour tous. Nous sommes une communauté – une grande famille soudée qui aime bouger et transpirer!
MYTHE : Il faut être souple pour pratiquer le yoga.
VÉRITÉ : Le yoga s'adresse à tous les corps
Vous êtes actuellement parfaitement en forme pour commencer à pratiquer le yoga. Commencez dès aujourd'hui !
Les 6 piliers de Modo Yoga sont le fondement de notre identité.
En tant que communauté, nous prenons soin de nous-mêmes, nous créons des espaces inclusifs, nous nourrissons la Terre, nous soutenons les groupes locaux, nous gardons un esprit de débutant et nous recherchons à accroître la paix. Avec ces 6 piliers comme guide, Modo Yoga espère changer le monde.
Une pratique saine permet de faire des choix sains pour l'esprit, le corps et l'âme.
Le yoga s'adresse à tout le monde ! Toutes les capacités, tous les corps et toutes les origines sont les bienvenus.
Le soin, le respect et la protection de notre planète sont liés à notre propre bien-être.
Nous sommes plus forts ensemble, nous nous tendons la main et nous nous soutenons mutuellement.
Pour se développer, il faut apprendre. Restez humbles, curieux et passionnés.
Nous cultivons l'harmonie à l'intérieur et dans le monde.
OH, PAR OÙ COMMENCER...
Le yoga en soi est une pratique phénoménale pour votre bien-être physique et mental. Ajoutez-y un peu de chaleur et faites augmenter la mise ! Une bonne séance de transpiration libère des endorphines (les hormones du bien-être !). Consultez nos commentaires sur Google pour vous faire une idée de ce que vous ressentirez en sortant de l'un de nos cours (Se sentir renaître selon Matthew !). C'est un défi multisensoriel, qui réduit le stress, qui est intense dans le bon sens du terme et qui peut aider à relâcher certains muscles tendus. Demandez à ceux qui pratiquent régulièrement le yoga chaud et ils vous le diront : les avantages sont nombreux et on se sent tellement bien !