Nous sommes un lieu où des individus de tous les horizons se réunissent pour grandir, connecter et pratiquer le yoga, dans un environnement chaleureux et respectueux de la nature.
Vous ne pouvez pas vous rendre au studio? Pas de problème! Avec Modo Yoga en ligne, vous pouvez pratiquer le yoga à tout moment, où que vous soyez. Accédez à une vaste bibliothèque de cours à la demande, confortablement installé chez vous. De plus, lorsque vous devenez membre illimité de Modo Yoga West Island, vous bénéficierez d'un accès gratuit à Modo Yoga en ligne. Téléchargez l'application Modo Yoga en ligne et commencez à pratiquer dès aujourd'hui!
Modo Yoga est un réseau mondial de studios de yoga chaud respectueux de l'environnement, axé sur la création d'une communauté accueillante et inclusive où chacun peut travailler sur son bien-être physique et mental. Nous proposons une variété de cours adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'avancé. Au Modo Yoga West Island, certains de nos cours les plus populaires incluent : - **Modo** : Une série de postures conçues pour être pratiquées dans la chaleur, visant à ouvrir, renforcer et détoxifier le corps entier. - **Modo Flow** : Une pratique dynamique qui relie le mouvement à la respiration, créant une séquence fluide inspirée du vinyasa yoga. - **Yin** : Des étirements profonds au sol maintenus plus longtemps pour améliorer la flexibilité et relâcher les tensions.
Nos studios sont chauffés jusqu'à 40°C. La plupart de nos cours se déroulent autour de 38°C avec une humidité élevée; cependant, nos cours de haute intensité et de Yin peuvent être à des températures plus basses. La chaleur est conçue pour améliorer la flexibilité, favoriser la détoxification et créer un espace sûr pour une pratique plus profonde.
Oui! Modo Yoga offre un entraînement complet du corps qui combine force, flexibilité et endurance cardiovasculaire. Nos séquences sont conçues pour faire battre votre cœur, tout en vous aidant à renforcer vos muscles et à améliorer votre condition physique globale.
La flexibilité n'est pas une condition préalable pour pratiquer le yoga—c'est quelque chose que vous développez avec le temps. Modo Yoga est conçu pour tous les corps et tous les niveaux, donc que vous touchiez vos orteils ou que vous soyez à des kilomètres d'eux, vous pourrez profiter de la pratique et en tirer des bienfaits.
Portez des vêtements confortables et respirants qui vous permettent de bouger librement, mais gardez à l'esprit que vous allez beaucoup transpirer. La plupart des gens portent des tissus qui évacuent l'humidité, ce qui aide à rester au frais et au sec pendant le cours.
Apportez un tapis de yoga, une serviette et de l'eau pour rester hydraté. Si vous n'avez pas de tapis ou de serviette, nous en proposons à la location ou à la vente au studio. Nous vous recommandons également d'apporter des vêtements de rechange et des articles de toilette pour après le cours — vous allez beaucoup transpirer!
Les cours de Modo Yoga varient en fonction du type de cours. Nous proposons des cours de 45, 60, 75 et 90 minutes pour s'adapter à votre emploi du temps.
Nous vous demandons d'arriver quelques minutes à l'avance pour vous installer et vous préparer pour le cours. Bien que nous comprenions que des imprévus arrivent, les retardataires ne seront pas autorisés à entrer une fois que le cours a commencé. Cela permet de préserver l'expérience paisible pour tous. Si vous êtes en retard, appelez-nous et nous verrons si nous pouvons transférer votre inscription à un cours plus tard.
Le yoga offre de nombreux bienfaits, notamment une meilleure flexibilité, force, équilibre et clarté mentale. Il aide également à réduire le stress, améliorer la posture et favoriser le bien-être général. Le yoga est une excellente manière d'équilibrer l'esprit et le corps, et de mieux gérer le stress quotidien.
Madeline (Maddie) McDonald a 36 ans (Scorpion !) et vit actuellement à Barrie, ON. Elle est mère d'un « garçon de 5 ans très malin » et épouse d'un partenaire incroyablement soutien. Maddie travaille dans l'administration pour la division des sports d'un collège local et aspire à se développer au sein de...
Chez Modo Yoga West Island, nous sommes là pour vous soutenir dans votre parcours de yoga. Que vous cherchiez à vous détendre, à vous mettre en forme ou à vous connecter avec une communauté, nous vous invitons à nous rejoindre sur le tapis. Explorez nos options d'abonnement, inscrivez-vous à un cours ou plongez dans la formation de professeur—il y en a pour tous les goûts. Nous avons hâte de vous accueillir dans la communauté de Modo Yoga West Island !
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