À qui s’adresse ce cours ? Ce cours est ouvert à toute personne cherchant un moment de calme et d’intériorité, dans un environnement sûr et propice au relâchement le plus profond de la pensée.
Chaque semaine nous vous guiderons à travers une méditation différente : pleine conscience, visualisation, loving kindness, mantra etc…
Certaines thématiques pourront être abordées durant ces méditations : amour propre, lâcher prise, relation aux autres, etc…ce qui vous permettra de vous reconnecter à vous même, et de vous libérer de vos angoisses.
Les cours ont lieu en salle 3 tempérée et ils sont ouverts à tous.
Niveau : Pas de prérequis