Yoga Reconnect

Accessible à tous niveaux ; senior friendly.

Découvrez notre nouveau cours Yoga Reconnect, spécialement conçu pour les femmes à la recherche d’une reconnexion avec elles-mêmes après un long break, un accouchement, une blessure, etc.

Avec des séries spécialement orientées vers les réalignements corporels et la retonification musculaire globale, Yoga Reconnect vous permettra de développer une pratique posturale plus respectueuse, vous (re)familiariser avec votre périnée et vos abdos profonds et renforcer votre corps de façon sécuritaire.

Grâce à la combinaison de postures de yoga douces adaptées, de techniques de respiration apaisantes, d’exercices de Kegel, d’abdos hypopressifs et à la méthode de Gasquet, cette pratique est parfaite pour retrouver votre équilibre intérieur et reconnecter avec vos sensations corporelles.

Yoga Reconnect est un cours qui allie douceur, profondeur et efficacité pour plus de confort au quotidien à tous les âges de votre vie de femme, il est accessible à tous niveaux et peut se pratiquer en parallèle des autres pratiques du studio.

Accessible avec toutes les cartes de cours du studio, y compris les cartes Yoga Pré/postnatal